Вопросы с тегом 'vegetarian'

Это был мой ход мыслей, пока не прочитал ответ я связан, я понял, что машина была в кг, но теперь у меня сомнения. Основаны на ваш вопрос, похоже, ваша цель-это больше похоже на "общие оставаться здоровым", ...
43

Осуществляя дефицит и ежедневное потребление калорий

Привет я 28-летняя женщина, 153см (5'), 54кг (120фунт). Я пытаюсь похудеть и тонизируют. Я сейчас ем около 1300 калорий в день, работа на гребном тренажере и велосипеде машина, и горит приблизительно 350 калорий. Я должен есть больше, даже если я пытаюсь похудеть? Я уже сказал: я только поел, потребление калорий-это слишком мало и потребляя 1300 калорий опасно. Я должен кушая 1300 калорий и сжигание 1300? Сколько калорий нужно есть, чтобы похудеть во время работы программы? Что я должен делать? ...
30 мая 2016 г., 17:02:26
31

Как стать повыше?

Я взрослый человек, стоявший около 6'2. Я все же хочу получить хоть повыше, может быть 6'4. Любые идеи о том, как выращивать более высокий? ...
20 янв. 2018 г., 21:35:24
37

Можете делать день ног

Я начал зал в прошлом месяце. Я хожу в тренажерный зал 5 дней в неделю.Я счастлив с моей тренировки в 4 дня из этих (я могу не более 6 упражнений в свое расписание ), но к сожалению в день ног я не могу закончить больше чем два упражнения. Пожалуйста, помогите мне здесь. Ниже представлено расписание упражнений на день для ног: Регулярные приседания 4х12-15 Хоук приседания 3х10-12 Жим ногами 4х12-15 Разгибания ног 4х12-15 Нога отведение & похищение 4х15-20 икры стоя пресс 3х20-30 Сидя теленка пресс ...
9 нояб. 2018 г., 5:46:08
40

Бег и шесть АБС пакет

Я боролась с весом практически всю жизнь (я просто ленивый). Я 176 см высотой и сейчас у меня 79 кг. Год назад я была 96 кг. Я отказалась от газировки, шоколад и ем после 6 вечера и отправился в тренажерный зал минимум 4 раза в неделю. В последние два месяца я снова ленивый(начала есть после 6 вечера, пить газировку и т. д. и бросить тренажерный зал) так что теперь у меня есть маленький животик, но, к счастью, я знаю, что делать. Я снова начал бег (5 км) за 30 минут и я играю в спорт два раза в неделю вторник (б ...
20 сент. 2014 г., 2:16:48
45

Высота носков и спорта

Мне было интересно, какова цель для некоторых носки должны быть с глубоким вырезом? Какие носки подходят для какие виды спорта? Футбол/Футбол игроки носят длинные носки, в то время как некоторые люди в тренажерном зале с низким вырезом носить те. Спасибо и наилучшими пожеланиями! ...
13 нояб. 2014 г., 13:00:38
40

Какой гребной тренажер лучше для кардио и силовых тренировок?

Я посмотрел на многие Гребные тренажеры в Интернете. Сейчас я много ходить и некоторых велоспорт (на открытом воздухе в хорошую погоду), но хочу иметь альтернативу беговой дорожке и за ее пределами находишься дома, в частности, что упражнения тела, а также кардио-тренировки. Я 75, были в кардиологической реабилитации в течение года теперь, но я в добром здравии и здоровее, чем я был год назад. Цена-это вопрос, но все, что меньше, чем 1000 $будет считаться. ...
10 янв. 2012 г., 19:23:33
36

Как исправить дисбаланс мышц в передней половине против задней половины моего тела

У меня 9-5 работу, а также тратить значительную часть своего свободного времени сидя. В то время как небольшие изменения в этом направлении можно большая часть это не практично и поэтому такой ответ как, сидеть меньше, но правильно, на самом деле не решить мою конкретную проблему. Я считаю, что у меня доминирующий передней части тела, что связано с характером моей работы и внеклассной деятельности. Многие обычные фитнес-программы (стартовую силу, 5/3/1 и т. д. ) разработка программы, при помощи которых мышцы тела развиты равномерно, но это не и ...
8 янв. 2012 г., 17:21:32
40

Какой гребной тренажер лучше для кардио и силовых тренировок?

Я посмотрел на многие Гребные тренажеры в Интернете. Сейчас я много ходить и некоторых велоспорт (на открытом воздухе в хорошую погоду), но хочу иметь альтернативу беговой дорожке и за ее пределами находишься дома, в частности, что упражнения тела, а также кардио-тренировки. Я 75, были в кардиологической реабилитации в течение года теперь, но я в добром здравии и здоровее, чем я был год назад. Цена-это вопрос, но все, что меньше, чем 1000 $будет считаться. ...
10 янв. 2012 г., 19:23:33
35

Вопрос про прирост Новичка

Вот я читаю о том, что называется 'прирост новичка', который является по существу, как новый человек, начиная обычной тренировки, увидите сами набирают большое количество мышечной массы в первые несколько недель тренировок. Хорошим примером является мой друг, который проводит все свои дни за компьютером, очень негодный и худой, однако при запуске 5х5 тренировки и приклеить к нему, был найден мертвым подъемно-60кг очень легко примерно через 4-5 недель (хотя после этого он остался в 60-70кг веса в течение нескольких месяцев). Так что мой вопрос, поскольку у мен ...
30 сент. 2019 г., 16:12:01
44

Потеряла 60 кг, вышел слишком экстремальный и причиненный ущерб? Чувство перегружены

Извините за странное название, я не мог найти лучшего способа сформулировать его. Также не самый лучший на английском языке, но я буду стараться изо всех сил. Обо мне: 23 лет Мужчина 178~ см 82kg 20%+ жира Просто Краткая история обо мне, так что будет очень актуален на мой вопрос, я сделаю это как можно быстрее, я обещаю: -Избыточный вес с детства до 16 лет, где я была на 120кг -Потерял 50кг от 16 лет до 17, через ужасного голода (в буквальном смысле ели около 300-500 калорий, почти нет белка) -Не мог бы сохранить конечно, но хотела похудеть -Продолжала попробо ...
7 мая 2013 г., 21:14:29
45

Как мне определить, что я правильно бежать?

Я бегу и думаю, что я правильно работает, но кто знает, если кто-то берет видео с хорошей камеры , могут найти какие-то ошибки с моей работы(overpronation, underpronation и т. д.). Есть ли способ, чтобы проверить или есть какие-то специалисты, которые могли бы помочь, если я заплачу за них. Есть ли обувь этих, которые могут помочь. ...
29 нояб. 2018 г., 4:31:34
36

Почему существует так много упражнений в тренировки культуриста?

Я сделал стартовую силу в течение 4 месяцев и видели хорошие результаты. Я изменил начинающему тренировки культуриста, и заметил, что рэп/установленный диапазон увеличился от 3х5 до 4х10, который имеет смысл для гипертрофии выгоды. Чего я не понимаю, как и зачем нужно делать много различных упражнений на части тела..и я видел это во многих подпрограммы культуриста... например. на СС, ты сделал только 15 повторений в жиме, но и в обычный день груди вы, возможно, придется делать скамья, наклонная скамья, летит... Как вы можете ожидать летит собственность, когда в ...
30 дек. 2017 г., 5:29:14
36

Комфортно работает в сапог вниз по горным тропам

Раз в неделю, я бегу небольшой горы (3 км, 450 denivelation м). 1/3 асфальт, но 2/3 это след, состоящий из камней и корней, ковыряться в грязи, покрыт опавшими листьями и редкими камнями. Поверхность тоже влажный или матовый в зависимости от погоды. Я не спеша трусцой, чередую бег и быстрая ходьба (по Когда я запыхавшись). Моя походка не поможет: я, как правило, тяжело приземлиться на пятки, что является громоздкий низ. Если я стараюсь делать это в кроссовках, я скоро сломать голеностоп. Так что я делаю это в походные ботинки ...
23 июл. 2015 г., 9:19:13