Вопросы с тегом 'rock-climbing'

(1) я объяснил, что вопрос не в "я могу" типа, (2)есть сейчас 3 голоса для открытия вопроса, и (3) я редактировал его, чтобы убедиться, что он правильно сформулирован. Может быть сейчас открыт? @inquisitiveIdi ...
31

Отзывы Программа

Моя цель была запустить версию 5/3/1 в течение учебного года, так как он позволяет по консистенции и не беспокоясь о том, сколько мне нужно поднимать каждую тренировку. Однако, мой инженерный класс дизайн требует обухом тонн больше времени вне класса, чем я мог предположить, что уже повлияла на мою способность обучать (я уже вытащила 4-5 ночей, две из которых были подряд). Как это, мой кабинет / курс график работы непоследовательны в обе частоты и длительности. Другими словами, Я не могу предсказать, когда я буду иметь фактичес ...
11 нояб. 2013 г., 10:53:07
38

Почему никто худеть даже после прекращения тренировки в течение коротких промежутков времени времени

Я начал регулярно заниматься физическими упражнениями два месяца назад. Я ходил в тренажерный зал 5-6 раз в неделю и начали с базовых движений и соединение кардио попеременно. У меня была травма голеностопа две недели назад и не смог отправиться в тренажерный зал. Не то, чтобы я был прикован к постели, но я просто не мог тренироваться. За это время мой рацион более или менее осталось прежним по отношению к макро-питательных веществ. Я пошел в спортзал сегодня и измерили мой вес и удивительно, что я потерял ~1.4 кг (с 66,4 до 65 лет) за эти ...
18 дек. 2013 г., 2:22:39
40

Как изменить диету, чтобы повысить иммунитет?

Я часто заболеваю. Я считаю, что это из-за курения, так как я получаю мое горло воспаляется много. Рядом потерять, что привычка есть диеты, которые могли бы сделать моя иммунная система сильнее? ...
13 окт. 2014 г., 19:18:00
39

Свободный Вес Упражнения

Я lokking для домашних занятий, что я могу сделать легко. Я смотрю на фото или видео, и применить упражнение, вы знаете какие-нибудь хорошие бесплатные или платные сайты за это дело? ...
6 мар. 2011 г., 3:51:55
32

Написание с не доминантной рукой помочь общей координации?

Я недавно начал учиться крутить (это не важно; вы можете думать о танцах) и обнаружил, что моя левая рука требует гораздо больше внимания, чтобы следовать траектории, я имею в виду, чем мой правильный. Это очень ярко выражена, прежде чем я форма какая-то мышечная память, и становится несколько менее тяжелой после. Очевидно, единственный способ стать лучше-много практики, и вот что я собираюсь сделать. Однако, думая об этой проблеме, я посетил довольно много сайтов с советами о том, как улучшить координацию не доминантной рукой ...
12 февр. 2010 г., 14:09:08
41

Запуск травмы, когда конкурирующие

У меня есть история травм, и я не новичок в общении с ними. У меня было воспаление надкостницы, которое переросло в стресс-переломы год назад. После заживления, у меня до сих пор удавалось предотвратить их повторное появление, но порой, я чувствую, как случайная боль в голени. Я занимаюсь тщательной разминки и растяжки, а так надеемся на продолжение профилактики. У меня странные боли в левой голени, по тыльной стороне. Это всегда в то же место, и обычно спадает через некоторое время. Это больно худшее, когда я делаю шаг, и никогда не за ...
15 февр. 2010 г., 21:42:24
33

Стенд 225 в два месяца?

Мой нынешний жим лежа 1-RM приближается к 170 фунтов. Можно ли принести мой 1-РМ около 225 фунтов всего за шесть недель (без таблеток, стероидов и т. д.)? Если нет, то сколько я могу увеличить максимум на? ...
26 окт. 2017 г., 11:45:42
35

Как лучше тренироваться для скалолазания

Я уже привыкла к скалолазанию. Я люблю приключения и как он попадает мне по проторенному пути, когда я приду, чтобы посетить место. Я хочу продолжить свое мастерство и более серьезно, так что я не сдерживал в разных местах, я мог бы пойти и маршруты я мог залезть. Моя конечная цель-выносливость - мульти-шаг восхождения, что дает мне с высоты птичьего полета на окрестности. Как я должен быть для этого профессиональной подготовки. Очевидно, ударив по скале спортзал является необходимым условием, но какие конкретно силовые у ...
8 янв. 2018 г., 9:31:55
31

Как зумба фитнес 2 расчета сожженных калорий?

Зумба фитнес 2 отслеживает, сколько калорий сжигается во время сеанса. Однако, нет никаких признаков того, что он использует, чтобы определить количество сожженных. Мне придется взять на себя ряд номинальной стоимости. Я предполагаю, что он работает на основе уровня активности и того, насколько хорошо вы делаете. Игра также позволяет вам ввести свой рост, вес и дата рождения тоже. Я не уверен, если эти счета для чего-нибудь. У кого-нибудь есть идея, как игра вычисляет, сколько калорий сжег и какой точный номер? ...
28 окт. 2012 г., 10:15:37
33

Каковы результаты обучения неравномерно на различные мышцы тела?

В то время как большинство тренеров все свои мышцы тела, можно пропустить несколько мышц и сосредоточиться на остальных. Лучший пример-это все ребята, которые не заботятся о ногах и может в конечном итоге глядя, как куры. Что я ищу-это больше пример для этой неровности. Как парень, который делает только грудь-пресс, но не грудь-летать выгляжу? Как бы парень, который делает только упражнения, но не плечи выглядят? Как бы парень, который делает только трицепс упражнения, но не бицепс выглядит? Есть ли где-нибудь фотогра ...
6 янв. 2017 г., 18:11:20
39

Палец вверх толкать мышц ИБП работал

Я смотрю канал AthleanX ютубе много узнать много нового о механической работе организма, а также любые советы по тренировкам. В одном видео, Джефф рекомендует недурно отжиманий как нет оборудования для задней. Но я не могу выяснить, как это будет работать. Я уверен, что он прав, как я узнал огромное количество из его видео. Ближайшая тренировка в ответ, что я знаю, что я могу сравнить это, вероятно, будет прямая передача рукоятка, но это все еще отталкивая от тела на горизонтальной плоскости, а не вертикальной, как в ма ...
24 апр. 2018 г., 1:03:37
33

Как нагрудный пульсометр работает?

Я пытаюсь устранить новый Bluetooth монитор сердечного ритма, который крепится на нагрудный ремень. Когда я пытаюсь выполнить сканирование Bluetooth-устройств в моем компьютере или телефоне, он не появляется. Нет света или кнопок на устройстве и я хочу убедиться, что он у меня включен. Поэтому я пытаюсь выяснить, как его включить? В инструкции говорится Мокрый нагрудный ремень Защелкните монитор сердечного ритма с нагрудный ремень Поместите ремень вокруг груди Так получилось, когда он привязывается к мокрой груди ремень? Т. е., оно включается, когда есть про ...
19 апр. 2019 г., 2:13:51