Вопросы с тегом 'motivation'

@DaveLiepmann всегда делаю жим, либо присед и становая тяга (чередование дней), то, как правило, завиток-Пресс с гантелями. Сержант, большое спасибо за ваш ответ. Я знаю, что группа illiotibial и это не проблема. Я был ...
42

Мы более склонны к развитию рабдомиолиза, если мы пострадали от одного до?

Однажды я был диагностирован рабдомиолиз. (Уровень креатинкиназы были около 10к) Теперь мне интересно: я больше шансов получить еще один? Или же наша история не имеет ничего общего с ним? Я не смог найти никакой информации об этом. ...
18 авг. 2016 г., 14:53:55
38

Как делать становую тягу с гантелями?

У меня нет доступа к штанге, но я все равно хочу попробовать и сделать тягу, так что я был интересно, если кто-нибудь знает, как мне объяснить правильную технику, или, может быть, даже на меня сослаться, статью или видео, которые могут помочь. Я потратил почти весь день, пытаясь получить некоторую информацию об этом, но по большей части они все объясняют правильную технику в связи со штангой не гантели. ...
8 сент. 2018 г., 9:38:32
43

Хип появляются на Ab Риппер х тренировки

Есть несколько упражнений в АБ Риппер х тренировок, которые вызывают всплывающие в моем бедре на каждом рэп: В & Out - о продлении/выпрямление Фиферы ножницы - на переключение ноги Там тянется или правильной формы делать, чтобы этого не появляются? Это не вызывает боли, но это очень неудобно и это отвлекает от тренировки. ...
18 окт. 2017 г., 8:31:35
41

Оценивая сожженных ккал из одного типа деятельности при измерении частоты сердечных сокращений и измерение предполагает различные активности?

У меня есть определенные часы, которые могут быть связаны с монитором сердечного ритма. Потом он даст мне количество калорий основывается на том, что я бегу. Однако, очевидно, что часы могут быть использованы также для контроля пульс во время других мероприятий, таких как езда на велосипеде. С учетом этой установки: не потребление калорий зависит только от сердечного ритма или же на режим движения? предполагаю, что это зависит от режима движения, я могу "конвертировать" мои калории, которые были рассчитаны исходя из ...
16 июл. 2017 г., 10:28:19
37

Как сизалевые канаты по сравнению с Манильской веревки на скалодроме, с точки зрения чывство руки, а также другие характеристики?

Как сизалевые канаты по сравнению с Манильской веревки на скалодроме, с точки зрения чывство руки, а также другие характеристики? Я хочу учиться и медленно строить емкости для спортзала лазания по канату. Предположим, мы говорим о стандартных 1,5" ширина лазания по канату. ...
28 июл. 2016 г., 14:52:23
44

Сывороточный скоростью переваривания белка? Я теряю белок?

По данным этого сайта: http://www.precisionnutrition.com/rr-whey-too-much Когда мы взять протеиновый коктейль в жидком виде, он имеет только 1,5 часа для поглощения и коэффициент поглощения составляет 8-10 г в час. Так что за 1,5 часа максимальная поглощаемая белок-15 грамм. Они также сказали, что увеличение амино кислот составляет 30%(без ферментов) против 110%(с ферментами). Я могу только принимать пищу 3-4 раза в день.Пример моего утреннего приема пищи - пью 50-60 грамм сывороточного с овса(около 60 г белка).Это значит, усваиваетс ...
27 авг. 2011 г., 4:17:22
34

Неделя без спортзала, что вместо этого?

Я делаю запуске программы Сила, и я иду в мой родной город на Рождество. Я не смогу открыть там тренажерный зал. Что я могу сделать вместо этого? Мне не нравится идея ничего не делать на неделю, особенно, что я, вероятно, ем много там. Я всегда могу делать отжимания, приседания, приседания. У вас есть некоторые другие идеи, как я могу заменить регулярные тренировки на неделю? ...
3 мар. 2012 г., 5:34:36