Вопросы с тегом 'met'

Зеркало-мышцы сосредоточены программой (даже с маркером, день ноги) - это ужасная идея, особенно когда вы находитесь в опасной недовес, имеющие ИМТ 18.75. Вместо того чтобы, набирая мышечную массу с помощью ...
40

Бег и шесть АБС пакет

Я боролась с весом практически всю жизнь (я просто ленивый). Я 176 см высотой и сейчас у меня 79 кг. Год назад я была 96 кг. Я отказалась от газировки, шоколад и ем после 6 вечера и отправился в тренажерный зал минимум 4 раза в неделю. В последние два месяца я снова ленивый(начала есть после 6 вечера, пить газировку и т. д. и бросить тренажерный зал) так что теперь у меня есть маленький животик, но, к счастью, я знаю, что делать. Я снова начал бег (5 км) за 30 минут и я играю в спорт два раза в неделю вторник (б ...
20 сент. 2014 г., 2:16:48
32

Какие могут быть негативные последствия, связанные с перетренированный, переразвитые обратно?

Как мы знаем, перетренированности груди, что приводит к переразвитым по отношению к спине и ассоциированных постуральных мышц, также могут привести к производительности затруднено в связи с синдромом верхнего Креста. Это характеризуется грудь пересиливая плечевого пояса, что приводит к плохой осанки (кифоз) и, вероятно сдавления ротатора плеча. Этого можно избежать с помощью соответствующих корректирующих упражнений. Я хотел бы знать, если переразвитие спине может иметь негативные отметил эффектов. Я уже понимаю, что важно не допустить асиммет ...
27 сент. 2018 г., 21:55:18
35

Это общие для одной больной hangstring / она группы?

Я бежал в течение многих лет и только моя левая его полоса была больная в последнее время. В последнее время никаких травм (прокат мой последний лодыжки что-то хорошее 7 месяцев назад) и не добавляли в последнее время какого-либо дополнительного пробега. Я ожидаю, что обе ноги уставать равномерно. Это редкость, чтобы испытать это от бега? ...
23 мар. 2018 г., 14:56:48
39

Это безопасно для упражнения, а в душе?

У меня была идея делать приседания, пока я был в душе, чтобы быть в состоянии делать упражнения одновременно с другой задачей. Учитывая размер моей нынешней душевая комната, я не смогу делать другие упражнения, такие как отжимания, выпады и т. д. Есть ли риск для моего тела делать упражнения во время принятия душа? ...
23 июл. 2013 г., 15:36:47
40

Правильный путь для расчета потери калорий во время диет и занятий спортом

Мне 48, мужчина, 5 футов 9 дюймов высотой и весят около 99 кг (так что да, ожирение). Меня немного смущает способ определить, какой вес я должна терять в неделю или месяц. Основываясь на моем возрасте, весе и росте у меня БМР около 1900 (лежа в постели) а я гуляю по 50-60 км в неделю со скоростью около 3,5 км / ч ... Мой рацион составляет около 2100 калорий в день, включая все... Теперь если я умножу 1975 * 1.55 я получаю около 3100, так что я должен быть вниз примерно на 1000 калорий в день, или 7000 ккал в неделю, что означает, что я теряю 2 кг в неделю, про ...
4 февр. 2016 г., 10:19:21
45

получите более высокорослому рекламы

Я видел в интернете сайт, который утверждает, что вы можете стать высоким даже после 25. Вы можете взять много дюймов. Есть много фотографий до и после у многих людей. Я ищу его, и я нахожу разных аспектов , некоторые из них конфликт, но я не получил от них результат, если это правда или нет. Мне 22 я не думаю, что я могу увеличить мой высокий, но это дало мне надежду. Многие в YouTube рассказывает свою аферу,да? Может быть хороший научный ответ, почему этого не может быть в возрасте 25 лет.Я не пишу на сайте, но я ду ...
11 июн. 2014 г., 1:25:43
33

Вопрос о количестве калорий, белков и энергии?

Если калории являются мерой энергии, а белок содержит больше калорий на грамм, чем углеводы, тогда как Аткинс работы? В чем разница между энергией обеспечивается 'углеводов' и 'калория' энергии, во всех пищевых? Почему еда без углеводов заставит ваш организм перейдет в режим сжигания жиров для энергии, если все содержится калорий? ...
28 апр. 2010 г., 17:44:37
32

Не прямой угол в сумо/Плие приседания намекая жесткости в пах, бедра, спина или в другом месте?

Я пытаюсь понять причину для угла в плие/сумо присед: где я думаю, я получаю больше угол, чем девушка здесь. К чему может привести угол в сумо приседать? Это из-за плохой гибкости бедра и/или паху гибкость? ...
16 июн. 2013 г., 14:27:18
32

Пусть-меня-Ина влияет на мои ноги это много?

Я пытаюсь дозвониться Марк Лорен вы сами себе тренажерный зал для начинающих программа, как на мой ранее заданный вопрос по лестницам, провал в лестнице упражнения - я недоразумение периоды отдыха?. Когда делаем "Дай-мне-дело рук самих утопающих", я нахожу, что мои ноги, кажется, принимая на себя основную тяжесть усилий. Мои руки, грудь, и спина в порядке, но мои ноги горят в течение нескольких повторений. Я знаю, что я до сих пор болит немного нога день, но это нормально? http://www.youtube.com/watch?v=LPvK5FamZKY ...
7 мая 2011 г., 13:13:27
43

Процесс тела питание и добавки таким же образом?

Я в настоящее время продвигается по системе коровье бешенство и я повысил мою потребление калорий в течение последних 1 2 месяцев. У меня вопрос, что я подумал, если кто-то может пролить некоторый свет на. Я беру около 2 дополнить коктейлей в день вместе с 3-х до 4-разовое питание. Я бы лучше с 5 до 6 приемов пищи и падения добавки? Ваш процесс тела жидкие добавки по-разному к настоящей еды? Моя цель-построить сила / мышечная масса. Мой рост в хороших углеводов и белков помогает мне чрезвычайно с моим лифтом успехи, но я просто не могу отделаться от м ...
7 апр. 2011 г., 3:27:32
39

Свободный Вес Упражнения

Я lokking для домашних занятий, что я могу сделать легко. Я смотрю на фото или видео, и применить упражнение, вы знаете какие-нибудь хорошие бесплатные или платные сайты за это дело? ...
6 мар. 2011 г., 3:51:55