Вопросы с тегом 'endurance'

"Технически говоря, вы должны даже плыть легче, в связи с уменьшением веса", - флотации определяется плотность, а не вес. В veloargometer? Я видел слишком много людей в тренажерном зале, которые используют его и ...
41

В чем был смысл спринт производительность 5х5 на велосипедистов?

Пожалуйста, помогите мне, это для моей диссертации. Я действительно хочу знать, в чем смысл спринт производительность 5х5 на/для велосипедистов? ...
29 апр. 2014 г., 1:14:55
32

Что значит "ускорить обмен веществ"?

Я слышал этот термин достаточно много - "если вы работаете, это будет стимулировать ваш метаболизм". Смысл вообще в том, что если вы сделать некоторые упражнения не только физические упражнения сжигают калории, но вы также будете продолжать сжигать больше калорий в течение дня. Это не имеет для меня большого смысла. Мы храним калорий, так что у нас есть некоторые резервы, когда это необходимо. Если мы сжигаем кучу калорий, организм не просто думаешь "ну ок, я просто от нагрузки больше, черт возьми". Я уверен, что было бы наоборот, он б ...
28 окт. 2010 г., 17:04:31
41

Добавление мощности к моему подтягиваний?

Я люблю подтягивания, легко мое любимое упражнение и я много из них, когда я получаю шанс. Я неплохо знаком с формой, у них очень строгие (локоть блокировка, подбородок дорогу бар и т. д.) и очень часто меняют хватку. Еще, я бы хотел добавить еще несколько пиковую мощность в движение и я не уверен, как. Моя конечная цель-прогресс на мышцы-вверх, но бар в моей квартире находится слишком близко к потолку для меня, чтобы практиковать это. :) Я думаю, научиться делать киппинг подтягиваний будет хорошая иде ...
3 мар. 2019 г., 1:31:03
43

Преобразование между бег и велотренажер?

Я только начал заниматься кроссфитом. Многие упражнения включают в себя компоненты, такие как начало и конец с 800м трассы. Из-за травмы колена, я не могу справиться с влияние работы, поэтому я использую велотренажер. Есть соответствующее преобразование можно использовать для определения расстояния, я должен быть велосипед, чтобы быть эквивалентом расстояния все еще работает? ...
20 мар. 2013 г., 12:27:35
41

В чем был смысл спринт производительность 5х5 на велосипедистов?

Пожалуйста, помогите мне, это для моей диссертации. Я действительно хочу знать, в чем смысл спринт производительность 5х5 на/для велосипедистов? ...
29 апр. 2014 г., 1:14:55
30

Я очень худая и мне нужны мышцы

Возможные Дубликаты: Я недовес. Как мне набрать вес и мышцы? Как говорит название, я просто тонкие по 5'8" и 130 фунтов. Я всего лишь 19 лет. Несмотря на еду много, я еще очень худая. Моя проблема-я занятой студент и у меня нет много времени, чтобы позаниматься. Мне нужно сделать много вещей, целый день в университете и большую часть времени у меня нет выбора, кроме как спать в 3 часа ночи просто, чтобы закончить некоторые задания. Да, это сильный стресс хотя я по-прежнему 19. У меня нет увереннос ...
8 мая 2014 г., 20:04:29
30

Лучше для рук и плеч: брассом или вольным стилем?

Я знаю, что оба хороши, но между вольным стилем и брассом, который является более эффективным в укреплении руках, плечах, и верхней части тела? ...
16 февр. 2017 г., 4:15:02
39

Вы теряете жир или жидкость, если вы сидите на диете и пить много?

Друг на экстремальную диету, которая включает иглоукалывание (среди других) - его диеты заключается в том, что 2 дня он не ест ничего (буквально), а остальное он ест очень мало - до двух раз в день, 1 порция цыпленка, 1 йогурт и т. д. - Он может выпить (и нужно) пить каждый день - он утверждает, что он пьет как многие, как 3+ литра воды в день - и все равно похудела на 6 кг за последние 2 недели. Мой вопрос: он потерял жидкости? или фактического жира? (карбюратор->>энергии и т. д. и т. д.) Если вы так много пьете в день, и все равно теря ...
16 авг. 2015 г., 7:27:39
35

Потеря веса и поднятия тяжестей

Привет всем, я новичок здесь, но хочу задать вопрос. Я начинал в 390 кг и перешли на растительный рацион с 1 января 2015 года. Я до 335, теперь мой вопрос, 6 недель назад я начал поднимать тяжести, 2 дня отработать графику, 2 выходных в между, я сделать полную тренировку тела в течение 2-дневного периода, который включает в себя 2 комплекта оба комплекта на отказ от 8 до 12 повторений. Так как я начал поднимать мою потерю веса полностью в тупик, я ем около 1800 калорий в день и на растительный рацион, поверьте это очень много еды. Я уже не едят ни сахара, ...
3 окт. 2015 г., 12:42:59
33

Это хорошо или плохо для увеличения тяжестей не менее 40-50 фунтов на максимум присед и rdl в месяц?

Привет я только начал работать месяц назад и было интересно, какие выгоды я должен ждать. Я только пойти на час или около того каждый день в любой другой день и было просто любопытно, на какие мысли все это. У меня было 4 вывихи коленной чашечки, а также операции на колене восстановление хряща, а также. Спасибо ...
31 дек. 2011 г., 11:03:56