Вопросы с тегом 'crossfit'

Зачем вам принадлежат два спортзала? @JJosaur О, я вижу теперь, я буду обновлять его, Спасибо Я действительно не следовать какой-либо программы, я просто поднять вещи. Достаточно получить сильные, так что со мной не та ...
32

После успешного 3-месячного обучения, что может быть, что мои ноги отказываются закончить марафон?

Я не в марафоне на 40 км в последнее время из-за болей в левом колене, а боль в мышца правой ноги, во что я верю может быть широкая мышца бедра медиальной Оbliquus в соответствии с рисунком. Здесь вы можете увидеть процесс марафона. Вы можете увидеть, что это был довольно медленный и неуклонный спад после первых 21 км или около того. Я делала в 12 недель учебный план, успешно и без каких-либо вопросов здравоохранения; см. учебный план; это от раннера в мире, и я использовал его раньше (хотя это было для марафона по 4ч). Макс. сердце ч ...
22 сент. 2013 г., 18:44:17
39

Как точно измерить мышечную массу против жира?

Я хочу знать, как подсчитать, сколько мышечной массы есть в отличие от собственно жира. ...
18 сент. 2016 г., 14:09:39
39

Тренировок становая тяга 1200?

Совсем недавно мой старый приятель переехал из-за работы и у меня Новый сейчас, в середине 20-х годов в хорошей форме и прочности. Единственная проблема, которая является большой, что я подозреваю его во лжи. Он хвастается перед другими людьми в тренажерном зале и для меня, что он может стащить за 1200 фунтов в тяге. Я должен также заявить, он утверждает, что он может поднять 700 В постоянного военного пресс. Однако, он отказывается показывать какой-либо из нас свои необыкновенные лифты, как это он говорит о(не говорю, что становая тяга или ...
24 авг. 2010 г., 11:40:18
44

Как избежать травмы ног в боевых искусствах?

Как избежать травм в ногах при кикбоксингу? Специально большой палец и маленький? Я слышал про пленку, но есть укрепление упражнения, чтобы предотвратить травмы или таких? Если вы предлагаете лентой, я хотел бы знать, как конкретно. ...
11 янв. 2010 г., 0:20:41
35

Обучение с крестиком-это хорошо или плохо?

Иногда, когда я начинаю тренировки, я получаю стежка. Мне просто интересно, есть ли какие-либо проблемы с сопротивляясь боли и продолжаются? Люди говорят, что вы должны прислушиваться к своему организму, если он сигналит боль и т. д... Может кто-нибудь предоставить научные доказательства о том что это хорошо или плохо, чтобы протолкнуть его? ...
16 авг. 2016 г., 2:50:27
32

Нужно ли чередовать разнохват в тяге?

Когда я становую тягу, я использую левую руку за правой рукой под. Есть ли разница, если я перейду в руках? Существуют ли льготы для коммутации или минусы, чтобы не переключать? ...
25 июн. 2011 г., 18:49:06