Вопросы с тегом 'back-pain'

+1 за ответ по питанию. Моя лучшая рекомендация для книги Питание на самом деле идти в колледж или местный колледж, платить $90 и получить учебник для их питания класса 101. Он расскажет вам все тонкости пита ...
41

Пьет углеводы+белок во время тренировки эквивалентно употреблению такие же суммы?

В старые добрые рецензия на передовые спортивное питание, Джон Берарди рекомендует пить 30 г углеводов и 15 г белка за час обучения. Как бы съедая то же количество твердой пищи сравните, скажем, небольшой банан (~20 г углеводов, 1 г белка) + эдамаме 1 унции (12 г белка, 12 г углеводов)? Тхо цель-максимальная мышечная синтеза. ...
12 июн. 2017 г., 2:51:50
30

Я очень худая и мне нужны мышцы

Возможные Дубликаты: Я недовес. Как мне набрать вес и мышцы? Как говорит название, я просто тонкие по 5'8" и 130 фунтов. Я всего лишь 19 лет. Несмотря на еду много, я еще очень худая. Моя проблема-я занятой студент и у меня нет много времени, чтобы позаниматься. Мне нужно сделать много вещей, целый день в университете и большую часть времени у меня нет выбора, кроме как спать в 3 часа ночи просто, чтобы закончить некоторые задания. Да, это сильный стресс хотя я по-прежнему 19. У меня нет увереннос ...
8 мая 2014 г., 20:04:29
31

Какой самый эффективный препарат похудения?

Какой самый эффективный препарат для похудения диетическую поддержку? ...
7 нояб. 2015 г., 4:59:43
45

Это добавки с глютамином полезны для тренировок?

Какие преимущества, если таковые имеются, не глутамина на опытного спортсмена? Учитывая, что спортсмен имеет сбалансированный рацион. В предыдущие исследования, в основном на основе examine.comя пришел к выводу, что глютамин не имеет каких-либо существенных преимуществ по выполнению упражнений на человека. Учитывая, что этот человек-опытный, здоровый спортсмен, который имеет сбалансированный рацион. Статья Examine.com'ы глютамин Хотя недавно мне сказали, что думали, что это не правда. Человек, который сказал мне, что ...
19 окт. 2010 г., 3:36:15
39

Что это правильный способ делать Сиддхасана?

В этом видео Sadhguru говорит о Сиддхасана и говорит: "есть точка на левой пятке, что сегодня медицинских наук назвав его как Ахиллес" и через некоторое время он говорит: "Вы положили ваш Ахилл на то, что называется Муладхара или промежности в ваше тело". Теперь увидеть изображение анатомии человеческой стопы. Все эти дни я ставил пяточной кости(пяточной кости) в промежности для ведения сиддхасана. Но здесь Sadhguru говорит Ахиллес. Это правильно? Он зовет сам ад ахиллово сухожилие? Или образ непра ...
15 апр. 2012 г., 19:46:34
36

Увеличение массы и удержания жира в процентах

Этот вопрос в некоторой степени подпадает под теорию, так как каждый организм индивидуален, я понимаю, но решил все равно спросить. Допустим, мне удалось найти диеты и тренировки, что подходит для моей повседневной жизни и я счастлива с моим процент жира в организме (когда я последний раз проверяла лет назад я был на ~12%). Я тренировался около 10 лет, и я бы сказал, что мое тело имеет вид островерхой насколько любые серьезные преобразования тела. Теперь допустим, я хочу добавить несколько фунтов мышечной массы при сохр ...
25 мая 2016 г., 18:21:22
44

Расчет калорий для взвешенного беговая дорожка wlaking

Я нашел формулу, которая включена длительность, расстояние, скорость, масса тела и наклон, чтобы рассчитать количество калорий, сожженных при использовании беговой дорожки. Есть простой способ, чтобы изменить формулу, если бы я носить утяжелители при ходьбе? Я могу только добавить, что на вес тела, или это далеко? ...
23 июн. 2014 г., 21:11:00