Нет. Это очень реальная задача, но единственная причина обратиться к врачу, если это ненормальным. @3TW3 если вы пытаетесь избежать травм кросс-тренажер колена, вероятно, будет наиболее эффективным для вашей ситуации Вы измеряете свой вес в то же время и частоту? Много раз там могут быть колебания в пределах от 1-5 фунтов в зависимости от вашего питания и гидратации. Другая возможность заключается в том, что вы могли бы сжечь больше калорий, чем вы думали с физическими упражнениями. @Г-н р. пожалуйста, прочитайте мое редактирование сэр Нет, это не хорошо для вас, чтобы тренировать руку в день. Не только вы, вероятно, чтобы вызвать дисбаланс, но восприятие будет, скорее всего, позволят вам сделать что-то глупое, что может привести к травме. **И да, вы должны быть устал после тренировки обеих рук, если вы достаточно потрудились.** Уверен, что он делает; если протеиновый порошок хорошо растворим в чашку с горячей водой, это будет означать, что существует не так много белка развернулось, а затем слипания вместе.

У меня была операция на плече. Это значительно ограничивает упражнения, которые я использовал для выполнения в тренажерном зале. Какие упражнения можно делать с одной рукой?