Сколько пути ты идешь? Наносит больше урона Спасибо за ваш ответ, однако все еще есть неясности, если мы будем тренироваться 5-6 дней в неделю, тогда у нас будет только два или один день отдыха, этого достаточно для роста мышц ? Вот что люди, продающие их говорят в любом случае. Как давно вы этим занимаетесь? спасибо. представляете, сколько весит EZ-бар? я думаю 15, но не уверен Чтобы добавить, я тоже имел опыт в этом так же. Хоккей с мячом вылилось в мокрый теннисный мячик для глаз. Я видел желтые в течение трех дней и имел постоянные головные боли. Я получил капли для глаз от моего врача для цвета, но головные боли ушли самостоятельно не так давно. Сорри..понял, что я хотел выразить вопрос по другому :0 Однако я могу определенно видеть заслуга 'я сегодня сделал моих целей, поэтому я думаю, что я буду делать 15 приращения фунт, просто потому что это рекомендуемый шаг и это, казалось, было в порядке, и увидеть, как я иду.

Если вы испытываете снижение прочности, когда ты делаешь упражнения на руки, затем уменьшаются в размерах может быть из-за потери мышц. Вы должны принять к сведению, сколько белка вы потребляете, недостаток которых может привести к мышцы не могут полностью восстановиться до следующей тренировки. Это здесь рекомендует 1.2-2г белка на кг веса для наращивания мышечной массы. Примечание: Если вы хотите поднять потребление белка то делайте это постепенно.

С другой стороны, если вы силовые уровни не снижаются, то потери лишнего жира с рук может быть вероятной причиной уменьшения размера.

В отношении к своей цели, нет уменьшение пятна, жир уменьшается по всему телу контингент конечно на ваше потребление калорий.пятна-снижение-миф

Надеюсь, что это помогает.