@Здоровья DaveLiepmann-это моя главная цель, но только в отношении реабилитационного дней. размер и сила будет моей основной цели. Кроме того, просят ли "сжигания жира упражнения" имеет смысл только если делать три раза в неделю, и отдувается. "если вы не ходить на физкультуру, потому что"....? Ваш ответ является неполным. вы имеете в виду между разными частями тела? @JJosaur Звучит хорошо для меня слишком..Обновлено! Спасибо за название :) Это путь я всегда слышал, она должна быть выполнена. Однако, я думаю, у меня есть немного морщин. Когда я смотрю телевизор ночью, моем сердце крыса-это, наверное, 66-68. Однако, когда я просыпаюсь утром мое сердце крыса-это почти всегда 48. Это довольно большая разница. Иногда я задаюсь вопросом, если он так низко потому что я был бегун на длинные дистанции, как молодой человек и мои соот в те дни была 38. Теперь, что я толстая 53 лет, мне интересно, если я не получу шанс, чтобы полностью восстановиться за ночь. Как-то я сомневаюсь в этом, но это, конечно же, будет интересно узнать, почему существует такая разница.

Скажем, я использую что-то похожее на велотренажер показано ниже. Когда я делал трек, Мои друзья сказали мне во время тренировки на этой машине, чтобы держать спину прямой (может быть, даже немного откинулся), а не сгорбившись (упираясь руками/руки на рукоятки баров). Там причиной этого было то, что веду честный образ жизни позволяет лучше работать на каре.

Это высказывание верно на все? Я использую этот метод, и я нахожу это раздражает, потому что я в конечном итоге скольжения вперед из-за установки/угол сиденья.

Exercise Bike